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Efectos del entrenamiento en el gimnasio

Todos los estudios realizados sobre este tema están divididos. Algunos estudios afirman que el entrenamiento de resistencia convierte las fibras rápidas en fibras lentas. Sin embargo, estudios recientes que utilizan métodos que pueden investigar diferentes isoformas de miosina han demostrado que la estimulación eléctrica crónica de los músculos asociada a un entrenamiento intenso cambia el […]

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El buceo en la antigüedad

Todo indica que ya en la antigüedad había una forma eficaz de permanecer o avanzar bajo la superficie del mar si se lastraba adecuadamente. También tenemos frisos, bajorrelieves y frescos de estas culturas, como el que se encuentra ahora en el Museo de Historia Británico, que muestra a un grupo de buceadores -en res fenicia, […]

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Entrenamiento ciclismo

Después de varias salidas o después de pedalear a buen ritmo durante 3-4 horas, se produce una sensación de impotencia en las piernas y una sensación de vacío debido a la muerte del glucógeno. Cuando esto ocurre, el primer síntoma es que el ciclista es incapaz de aumentar el ritmo cardíaco porque no hay combustible […]

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Partidos de Tenis

Hay que verlos, pues, contra Nole contratar a ver si sabe que no se les escape porque, por ejemplo, Jaled la hemos visto sufrir en este último torneo. Así y claro, pues eso, la falta de ritmo de competición y de tal TIM ha jugado de retirar jugado. Pero bueno, a ver, hemos quedado con […]

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Directrices técnicas para el esquí

En este caso, es muy importante la flexión preparatoria que, cuando se realiza en un ángulo fuerte y en diagonal, proporciona una excelente base de apoyo para una flexión dinámica y eficaz. Por otro lado, la función principal de la extensión del ángulo es reducir el agarre del canto y permitir los cambios de canto […]

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COLESTEROL Y EL RUNNING

Una forma eficaz de reducir el colesterol “malo” de tu organismo es realizar ejercicio físico de manera rutinaria. El ejercicio físico se ha demostrado científicamente que reduce el colesterol “LDL” o de baja densidad aunque no haya asociada una pérdida de peso.

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